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举动起来:配合庇护 好孩子们的眼睛

■小先生在练习用正确的方式做眼保健操 新华社图

我国青少年眼力衰弱问题一向牵动着习近平总书记的心。他指出,这是一个关系国度和民族将来的大问题,必须高度重视,不能任其发展。

习近平总书记强调,全社会都要举动起来,配合庇护
好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的将来。各地当真贯彻总书记指示,将先生“护眼”作为首要课程。

“护眼”方式各具特色

上海市黄浦区卢湾一中心小学五年级2班是黉舍的信息化试点班,采用电子化教学。在暑假期间的班级微信群中,怙恃与老师密切合作,把持先生使用电子产品的时长、添加户外锻炼。

“小洪去年发现有轻度远视,这一年把持得非常不错。”该校一名
怙恃说。

先生小洪提及了黉舍的眼力庇护举措:“教员经常提醒咱们,使用电子产品的时间每次不超过15分钟,坚持用眼30分钟要闭目或眺望远处……”

班主任施佳乐说,放假期间,黉舍对孩子假期中电子产品的使用、静止情形、阅读时间等都有详细规定。此外,还发展一些暑期实践活动,让孩子们不要在家“泡电视、玩电子游戏”。

新学期临近,北京市朝阳区实行小学每位新生都将拥有一份先生眼力衰弱办理档案。几年前,该校新入学先生的远视率曾达65%。

走进校园,记者见到各具特色的“护眼方式”:在低年级教室每张桌子前,安装着粉色的“坐姿矫正器”;高年级先生经由过程佩戴白色、绿色、黄色不同颜色的彩带,保持“一尺一拳一寸”的深造习气;除安装护眼灯、护眼黑板、远视防治仪等硬件设备外,黉舍还将天天的体育活动时长延至105分钟……

记者了解,近年来,这所黉舍的先生眼力不良检出率逐渐
降落

“让孩子们到大自然度量当中去!”在该校校长陈立华看来,教育者不但
要教书育人,更要庇护
孩子的身心衰弱。

眼力办理:“倾城”总动员

作为我国教育部先生远视眼防控工作实行区,武汉市从2007年开始坚持统筹教育、卫生等多部门联动,积累了一系列防控远视的教训。

2004年一项考察显现,武汉市中先生眼力低下率高于全国平均水平。50%以上的老师和怙恃缺乏眼力保健的基本知识。经由多年努力,武汉市在全国首创“中小先生眼力衰弱办理办事模式”,对上百万中小先生的眼力发展衰弱办理。

日前,在位于武汉市青少年宫的青少年眼力低下防制中心,武汉市武珞路实行小学5年级先生怙恃徐女士带孩子检查眼力。“小学1年级时,黉舍发了社会实践单,提议怙恃到这里来看看。”徐女士说,深造了相关知识后,她对眼力庇护格外重视,“给孩子购置了书桌椅、护眼台灯等,孩子如今5年级,眼力一向庇护得不错。全班40多个孩子只有几个戴眼镜。”

武汉市青少年眼力低下防制中心主任杨莉华说,随着电子产品的提高,青少年远视低龄化、重度化发展趋势明显,大众
的护眼需求增强。之前中心天天举办5场教育活动,每场50多人,如今添加到天天10场,每场100多人。

眼力衰弱办理办事的举措也在安营扎寨。目前武汉已在全市1000所黉舍建立眼力监测档案。

“下课了,请眺望远方,欣赏那一抹绿。”武汉市红领巾黉舍体卫艺处主任刘婷说,经由过程课间远眺、早操、课间操,以及玩穿越啦啦球、回旋镖、手抛滑翔机、彩带飞盘等游戏,能帮忙先生调节眼机能;经由过程强化视保员按期监督工作,将护眼举动落实到黉舍和家庭。

记者从武汉市教育局体卫艺处了解,如今,武汉市建立了一支中小学分管校长、保健教员、班主任、先生视保员组成的“视防大军”。

“咱们每年都向全市小学新生免费发放握笔器、设立数字化眼力衰弱办理功能室。经由过程智能监测与数字化办理,让先生‘不远视、迟远视、慢远视、低远视’。”武汉市教育局党委书记徐定斌说。

实行“网格式”眼力防护

北京,王府井大明眼镜店。其首席技师秦英瑞一向存眷身边“小眼镜儿”的眼力问题。他觉得,如今的孩子很愚笨,但手机对小孩儿的诱惑太大了。

“光靠黉舍是不够的,需要黉舍、家庭和社会配合监管。”这位老技师认为,庇护眼力并不难,要害是孩子入学前就要养成优秀的用眼习气。

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院副院长周行涛教授表示,很多怙恃存在误区,觉得远视的孩子这么多,长大以后“激光一下”就可以了。“这大错特错。过早的远视对青少年成长、生活、择业的影响都很大。”

根据国度卫生衰弱委员会的考察数据,截至2018年末,全国儿童青少年总体远视率为53.6%。远视防控任务非常艰巨。

高强度用眼是当下“小眼镜”高发的主要因素,中小先生成为远视防控的重点人群。今年7月,我国启动衰弱中国举动,预防先生远视、倡导科学用眼为促进举动首要内容。

国度卫健委疾控局环境衰弱四处长李筱翠说,之前儿童青少年眼力防控的重点在校园,如今国度将动员家庭、黉舍、社会配合捍卫,对孩子的眼力实行“网格式”防护。

写《衰弱办理日记》是北京市近年来发展的一项试点举动。不但
孩子们要写日记,怙恃、教员也要写,和孩子一起存眷衰弱、关心眼力。

近日,在北京奥林匹克公园,记者见证了300个家庭参与了亲子衰弱跑比赛。伴随着奔跑的脚步,《爱眼歌》的歌声传出很远:“都说眼睛是神奇的网,上传缤纷下载梦想,目浴阳光、幸运成长,争做将来的栋梁……”

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正式比赛68分钟即播种助攻,普利西奇在蓝军将来可期

正式比赛68分钟即播种助攻,普利西奇在蓝军将来可期

正式比赛68分钟即播种助攻,普利西奇在蓝军将来可期

虎扑8月15日讯 在切尔西对利物浦的欧洲超级杯决赛中,普利西奇迎来了他为蓝军在正式比赛中的第一场首发亮相。

比赛第36分钟,普利西奇就助攻吉鲁打入第一球,算上他在英超首轮替补出场的时间,一共花了68分钟就在蓝军播种了第一脚助攻。

另外,普利西奇还打入一球,不过由于接球瞬间越位被吹。

(编辑:姚凡)



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重庆vs天海首发:阿兰PK大摩托,冯劲杨旭雷鸟替补

重庆vs天海首发:阿兰PK大摩托,冯劲杨旭雷鸟替补
重庆vs天海首发:阿兰PK大摩托,冯劲杨旭雷鸟替补

虎扑8月11日讯 晚间19:35,2019赛季中超联赛第23轮的较量上演,重庆斯威主场迎战天津天海。赛前,两队公布了进场阵容:

重庆斯威:

门将:17-隋维杰

后卫:33-迪力穆拉提(U23)、26-元敏诚、3-杨帅(U23)、23-陈雷

中场:13-尹聪耀(U23)、5-蒋哲、9-梅泽耶夫斯基、29-罗森文、30-费尔南迪尼奥

先锋:22-马尔西尼奥

替补:1-叶尔杰提、7-冯劲、8-丁捷、11-吴庆、15-徐武、20-刘乐、58-温天鹏(U23)

天津天海:

门将:1-张鹭

后卫:16-郑达伦、5-张成林、4-宋株熏、18-张诚

中场:19-王晓龙、44-刘逸(U23)、26-廖力生、8-姚均晟、29-莱昂纳多

先锋:7-阿兰

替补:32-孙启斌、2-吴伟(U23)、9-杨旭、11-雷纳迪尼奥、25-糜昊伦、30-宋博轩、48-黄锐烽(U23)

(编纂:子钧DJ)

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全国“吃货”排行榜公布 四省份餐饮年支出超3000亿元

全国“吃货”排行榜公布 四省份餐饮年支出超3000亿元

全国“吃货”排行榜公布 四省份餐饮年支出超3000亿元

陈超 摄/中新社

  在网络上谈起关于吃的话题,炎热水平莫过于前不久刚公布的“吃货大省排行榜”了。

  中国饭店协会近日在北京公布了《2019中国餐饮业年度讲演》,通过行业数据剖析展示餐饮业生长情形。因为讲演对各省餐饮支出进行了排名,也被网友称为“吃货大省排行榜”。

  讲演数据显现,2018年全国餐饮支出42716亿元,同比增进9.5%。山东、广东、江苏、河北四省年餐饮支出均冲破3000亿元。其中山东以3995亿元登顶餐饮支出排行榜,而传统“吃货大省”广东则以3884.6亿元屈居第二。从业务额增进率、门店数目增进、业务面积变化等目标来看,较大领域的企业整体领域持续扩展,中大型企业仍然处于持续扩展
阶段。

  讲演一出便引来网友热议。微博上,有谈论说:“山东人请客吃饭,一桌人轮着请,一周就这样吃过去了” “餐饮里不含酒水的话,广东稳稳第一”……遏制目前,新浪微博关于“四省份餐饮年支出超3000亿元”的话题总阅读已冲破1.1亿人次。

  据先容,讲演以国内25个省区市的近200家领域较大的餐饮企业数据为根蒂根基,触及
餐馆几万家,总餐位数上百万,次要是国内餐饮行业中各业态、各区域的代表性企业和领军企业。

  讲演从各省区市餐饮支出排名、各业态领跑企业排名、各业态运营目标对比剖析、餐饮企业家自信心指数等方面,对餐饮业档2018整年运行情形进行了全面的剖析和解剖,触及
正餐、暖锅、团餐、快餐、中餐休闲以及日料等餐饮业态,全面反映了以后餐饮业的生长情形和生长特点。

  值得一提的是,暖锅、喜宴、老字号等一些细分畛域表示抢眼。统计显现,2018年暖锅市场总支出达8757亿元,较2014年涨幅超52%,预计2019年暖锅营收达到9600亿元。同时,在以后餐饮业转型升级、高质量生长的新时期,一批企业通过优质的喜宴产品和服务在激烈的市场竞争中发达生长,受到市场热捧。

  而从具体的排名来看,在市场的重新洗牌下,民众餐饮成为市场新的主体,正餐企业前50位业务额合计超过1100亿元。从业务额增进率、门店数目增进、业务面积变化等目标来看,较大领域的企业整体领域持续扩展,中大型企业仍然处于持续扩展
阶段。

  “讲演所调研企业的业务额平均增进率为12.6%,超过全国餐饮业务支出增进率,这表明中大型企业仍然充满活力,领跑行业增进。”中国饭店协会秘书长助理张翔表示。

  另外
,讲演还表明,2019年住宿餐饮迈入高质量生长的关键期,行业领域将持续扩展,行业管理趋向精细化生长;乡村振兴、休闲旅游将持续推动行业数目的增进;中端酒店将成为未来次要增进点;生产细分市场是住宿业提档升级的新机会;“互联网+”将推动企业盈利模式的颠覆性变化;体验经济将成为企业竞争的最首要手段;绿色饭店迎来最佳生长机遇。

  国以粮为本,作为改革开放中最早受益的行业之一,我国餐饮业一直保持着快速的生长态势,跟着工业领域和增速不断被刷新,已成为仅次于美国的全国第二大餐饮市场,餐饮方面的生产也成为我国国内市场生产的首要推手。而跟着经济的生长尤其是庶民糊口水平的晋升,餐饮行业市场需求不断扩展。但与此同时,餐饮业也面临着新经济、新技术、新生产带来的种种机遇和挑战,特别是用智能手机点外卖、查美食,已成了当下很多年轻人和上班族糊口的常态。

  从一座难求的“无人餐厅”到熟知你口味偏好的美食APP。国人已享用到“互联网+”聪明餐饮带来的便捷。有数据显现,2018年,中国在线外卖市场领域已超过了2500亿元,是2011年的近10倍,生长势头微弱;在线外卖用户超过4亿人,比2015年增进2.9亿人,渗透率达到49%。

  “新技术、‘互联网+’的应用已成为引流新生产、生长新零售的无效方式。”中国饭店协会副秘书长宋小溪表示,以后餐饮企业纷纷应用“互联网+新技术”积极推进餐饮业新零售生长,建立互利共享的线上线下一站式服务已成为行业共识。

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体育总局副局长:体育工业占GDP比例1%,数字不是很高

3月28日,在博鳌亚洲论坛体育之夜活动上,国度体育总局副局长、党组成员李颖川说:“目前(我国)体育工业在全部
国度的GDP中的占比已经达到1%,这个数字不是很高。”
“像美国,咱们周边的日本,还有一些欧洲的国度,体育工业在全部
GDP当中占3%到4%,这就说明体育工业如今在咱们国度发展的空间是很大的。”
李颖川介绍,在这1%中,有60%是来自于体育产物的制造业,30%来自于体育办事业,包括体育竞赛表演以及体育健康休闲,“若是这两块普及了,我想咱们的体育工业的空间,大是大在这个地方。”
李颖川默示,下一步要完满政策,把难点和堵点要打通。
在演讲中,李颖川提出了3方面的办法,一是要依照建设国度竞技体育的要求,围绕经济结构转型升级,进一步扩大体育消费,二是充分发挥市场配置资源的决定性作用,加强体育设施建设,三是更好地发挥当局的办事支持和保障作用,抓好公众办事。
值得一提的是,李颖川还在论坛上“倒苦水”,“咱们的政策非常好,但是有些政策为什么不落地呢?就是由于咱们很多的疏浚和各种缘由。”
李颖川举例,比如全民健身场地的水电气暖的价钱问题,高于工业价钱,是依照商业价钱来收费的,“这些都是如今政策的难点、堵点,我想下一步要把这一块打通,真正能落地。”
此外,李颖川默示还要完满工业的体系。李颖川介绍,目前国内惟独两项运动名目能够进入市场,即CBA和中超,而美国有20个运动名目进入了市场,构成
了同盟
,拥有快要800只球队。反观国内,CBA惟独20家俱乐部,中超为30家。
“咱们很多上风名目,在奥运会上拿冠军的名目,像羽毛球、跳水、排球,但这些名目在咱们国度职业化程度比较低,所以下一步要丰富咱们如今赛事的产物和质量,特别是把这些优良
的比较好的名目要进入职业化,这个是今后咱们中国的职业体育发展的一个路径。”
“比如说像乒乓球,很多外洋的乒乓球选手,特别是欧洲选手愿意进入中国市场打球,可是这市场不构成
。若是以后俱乐部职业化程度高了,外洋的运动员,包括日本、韩国、欧洲的球员能进入中国俱乐部来打球,构成
咱们自己的职业联赛,就像NBA一样,我团体认为惟独乒乓球有这个条件。”

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曼晚:曼城为萨内标价1.6亿欧,远超拜仁预计价位

曼晚:曼城为萨内标价1.6亿欧,远超拜仁预计价位

曼晚:曼城为萨内标价1.6亿欧,远超拜仁预计价位

北京时间8月2日讯 据曼彻斯特当地媒体《曼市晚报》报道,曼城为萨内的标价为1.5亿欧元到1.6亿欧元之间,拜仁的预计价位则为1亿欧元到1.1亿欧元之间。

《曼市晚报》默示,曼城以奥斯曼-登贝莱、库蒂尼奥、菲利克斯等球员的转会费为参考,并联合萨内的年龄和潜力,开出了1.5亿欧元到1.6亿欧元的要价。此外,曼城并不急于发售萨内,拜仁则非常渴求这名出色边锋。

因此,如果萨内决定加盟拜仁,曼城将向拜仁索要1.5亿欧元到1.6亿欧元的转会费,而拜仁的预计价位则为1亿欧元到1.1亿欧元。

《曼市晚报》还称,尽管德国媒体不断报道,但拜仁并无正式报价萨内。萨内本人目前也仍未作出终究
决定。曼城方面一直不但愿发售萨内,除非萨内本身决定离开。

据悉,曼城也对拜仁公开谈论萨内觉得不满,并且已向拜仁方面举行了埋怨。拜仁主帅科瓦奇,不久前也在采访中默示,本身已向瓜帅和曼城道歉。

(sys)

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把体育旅游概念深化延伸 全国户外运动挑战赛灌阳站“美不胜收”

把体育游览观点深入延误 天下户外运动挑战赛灌阳站“琳琅满目”

秋雨绵绵也不能阻挡户外运动爱好者们挑战自我的激情。2018“观澜购物公园杯”天下山地户外运动挑战赛(灌阳站),于10月13日至14日在桂林灌阳县举行激烈的角逐。来自海内户外100多名运动精英参加了包括越野跑、山地车、皮划艇、有序定向、速降、意见意义项目为期两天共115公里的竞赛,堪称“超级折磨”。

把体育游览观点深入延误 天下户外运动挑战赛灌阳站“琳琅满目”

这是灌阳县连续第二年经办该国家级大赛,竞赛线路设计充分利用了当地秀美的山林地形,融会
民族文化和红色文化景观。竞赛所经之处,景致琳琅满目!自然文化景观与现代健康运动潮水完美结合,大大宏扬了人与自然和谐相处,庇护绿色家园的理念。

把体育游览观点深入延误 天下户外运动挑战赛灌阳站“琳琅满目”

“我们希望借助高水平的竞赛进一步唱响做亮红色灌阳户外圣地的品牌,推动体育事业和文化产业的深度融会
,转型升级,不断提升灌阳知名度和佳誉度,助推全面脱贫攻坚和县域经济发展”, 中共灌阳县委书记周春涌对记者说。

把体育游览观点深入延误 天下户外运动挑战赛灌阳站“琳琅满目”

为了把体育游览观点深入延误,本次大赛还同时举办灌阳首届醉美油纸伞风情美食节等丰富多彩的运动,平静的小城喜迎八方来客,热闹非凡。广州梦骑行队员一行20多人甚至专程从广州骑行到灌阳为竞赛助威。

把体育游览观点深入延误 天下户外运动挑战赛灌阳站“琳琅满目”

本次竞赛由中国爬山协会、广西壮族自治区体育局、桂林市人民政府主办,桂林市体育局、灌阳县人民政府、桂林日报社经办,灌阳县文新广体局、体坛导报、灌阳县游览开发总公司协办,灌阳县灌源投资有限公司为赞助单元,灌阳登顶体育发展有限公司和桂林市名桂传媒有限责任公司为执行单元。

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利物浦曼城争夺社区盾杯,VAR与新规齐亮相

利物浦曼城争夺社区盾杯,VAR与新规齐亮相

兔子coneja 2019-07-31 00:22:57

本周末利物浦和曼城将展开社区盾杯的争夺,与VAR一同引进这场比赛的,还有国际足球理事会(IFAB)一些新规。

新规则主要包括下列几点:

1.发球门球时皮球不一定要脱离禁区;

2.被换下场的球员需要从最近处离场;

3.攻方球员不得参与排人墙,需离人墙至少1码(约0.91米);

4.更明确的坠球划定:比赛在禁区内中缀,由门将坠球;比赛在禁区外中缀,由最后触球一方坠球。

这些新规已在今年夏天的部分国际比赛中实行,新赛季的英超也将遵循同样的执法规则。

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联盟垫底和倒三间的互啄!湖人赢的一点不露脸

赢了也不露脸啊

赢了也不露脸啊 赢了也不露脸啊

  北京时间1月16日NBA常规赛继续酣战,湖人在主场斯台普斯中心迎来了公牛的挑战,终究
他们以107比100击败对手。

  今天湖人十分困难在主场没有詹姆斯的情形下拿下一场竞赛的胜利。上场竞赛球队在主场迎来了全同盟
倒数第一的骑士,没想到的是竟然不敌对手,这场竞赛当时外界一片质疑,被誉为两支没有勒布朗-詹姆斯的球队较量,湖人还是终究
腐败。

  上场竞赛结束后湖人甚至被人戏称为全同盟
送暖和大队,帮助骑士结束本赛季目前为止最长的连败――12连败。

  今天对阵公牛虽然取得了胜利,但是这场胜利的欢跃对于湖人来说只是暂时的,因为只是他们的对手比骑士还要弱。

  根据数据统计,公牛本赛季防御效率为100.9,全同盟
倒数第一,而湖人防御效率106.9排名同盟
第21,都是排名上游。

  从2018年12月25日詹姆斯缺席后,湖人防御效率102.3排名同盟
倒数第三,甚至还不如公牛的103.3。

  防守效率公牛排名23,场均篮板和场均助攻公牛排名27,投篮命中率同盟
第25,10胜34负的战绩全同盟
倒数第二。这一些数据足以阐明

顺叙公牛有多差了,所以今天湖人取胜是理所应当,要是输了那真是不可思议。

  

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连败后詹姆斯真发飙了!赢了,湖人终于赢球了

  湖人总。。。。。。算赢了!

  今天,技能
君起了个大早,

  就等着这场湖人队的竞赛呢。

  五连败了,我寻思着就算是买五送一,

  这连败也该到头了吧?

  翻开竞赛前,技能
君有过无穷
空想,

  比如说勒布朗狂砍50+半节打卡,

  湖人5人上20实现吊打,

  然而当真实情况映入眼帘的时候,

  技能
君还是忍不住吞下了一罐速效救心丸。

  为啥?技能
君见这比分险些气晕过去。

  那时已是一节战罢,

  湖人队16-34公牛。

  我没看错吧?我有点迷糊了。

  继输给太阳之后,

  难不成湖人连公牛都收拾不了了?

  当见着被公牛吊打,

  躺在地上奄奄一息的湖人时,

  许多球迷已和技能
君一样下定决心:

  “这辈子再也不看湖人队的竞赛了!”

  公牛都敢输,还要不要脸了?

  这球队还有获救?

  可是男人呐,恰恰
等于一种善变的生物。

  前一秒还想着再也不看湖人竞赛,

  下一秒节间休息停止,

  技能
君敏捷翻开竞赛视频,

  继承全身心的投入到

  湖人公牛的竞赛中去,

  用行动向湖人队通报着消息:

  “我觉着你们相对有获救!”

  事实证明,技能
君通报的消息

  不一点问题,

  首节被揍得就地跪下的湖人,

  竟然从头站起来了!!

  这与暴走的老詹有相对的关系。

  五连败后,继承低迷,老詹使气了。

  一般来说,老詹使气的情况可轻可重,

  往轻了说,等于连续拿分稳稳军心,

  往重了说,你跟老詹找刺激,

  他能让你忘不了刺激。

  估计今晚的竞赛,得往重说,

  由于在第二节竞赛起头后,

  老詹便起头表演了。

  詹姆斯反击反身暴扣

  这时候的阿king,彻底玩嗨了。

  “你们只需想刷助攻,

  就跟我说,我帮你们刷。”

  乐邦的话说的掷地有声,

  顺势指向篮筐周围两米处:

  “见着那片区域没?你要你们往那丢,

  还真没我扣不进去的球呢。”

  听见这话,隆指点差点就高喊

  “星宿老仙法力无边”这口号了,

  瞅瞅咱乐邦这话说的多轻松啊,

  想怎样得分就怎样得分。

  哈特连线詹姆斯背扣

  各位都是篮球爱好者,想必也都知道,

  打球的人都有一个配合的特点:

  一球在手,就觉得本身是最牛逼的,

  特别是本身这边比分抢先的时候。

  继乐邦暴走,球队比分抢先之后,

  湖人全队仿佛被打通了任督二脉,

  纷纷化身化身科比,

  那形态可谓
无人可挡。

  波普在外接球便射,库兹马游走顺势补刀,

  隆指点持球里应外合,

  湖人第三节单节拿下43分,

  一举停止了本场竞赛的悬念。

  这时候,英格拉姆上场了。

  这就充足展现了湖人队凶猛的地方,

  一个英格拉姆倒下了,

  会有千千万万个英格拉姆站起来!

  不外,尽管有着相同的名字,

  命运却判然不同,

  一个是众星拱月的天之骄子,

  一个是奋勇前行的边缘球员。

  从某种程度来说,

  这位英格拉姆,是个传奇。

  基于发展联盟工资过低,

  大部分球员在知道本身NBA无望的时候,

  总会选择返回海外捞金,英格拉姆不,

  他一边作为大学老师辅导先生物理数学,

  一边对峙打球。如今他已33岁,

  为发展联盟效力了十几年,

  同时也是发展联盟进场次数最多的球员。

  最低的薪水,最长时间的坚忍,

  只为了本身的胡想:征战NBA

  他的胡想又一次实现了,

  湖人与他签下10天短合约,

  在今天的竞赛中,

  他获得了两分钟的上场时间。

  台上一分钟,台下十年功,

  如许的球员,同样值得咱们尊敬。

  比分最终定格在湖人123-107公牛,

  湖人终止五连败。

  球队真的不易,买卖流言四起,

  形态起起伏伏,等候一定会有回报,

  就像英格拉姆。

  不要停,黑夜之后,等于黎明。

  [来源:篮球技能
教养]

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